Fucking Confident
Mini-Workshop
Was macht sexuelle Selbstsicherheit aus – und wie fühlt man sich wohl im eigenen Körper? In diesem interaktiven Workshop gehst du auf Entdeckungsreise: mit Grundlagen aus der Sexualtherapie und praktischen körperzentrierten Übungen.
Nach dem gemeinsamen Morgenprogramm machen wir das Gelernte in der Sauna erfahrbar – mit der Möglichkeit für Kurzgespräche mit uns, wann immer du magst.
Hier bist du
richtig wenn:
- du dich manchmal unsicher oder gehemmt fühlst, wenn es um Körper & Sexualität geht.
- Leistungsdruck, Körperbild oder alte Glaubenssätze dich im Bett – oder schon davor – bremsen.
- du deinen Körper bewusster erleben und in einem geschützten Rahmen Neues ausprobieren möchtest.
- du neugierig auf dich selbst bist und Lust hast, mit neuen Seiten an dir zu spielen.
Das liegt für
dich drin:
- Wir räumen mit Mythen rund um Selbstbewusstsein und Sexualität auf.
- Erprobte Methoden für mehr Präsenz im Körper – für Sauna und zuhause.
- Ein geschützter Rahmen zum Ausprobieren, Fragen stellen und Austauschen.
- Werkzeuge wie du deine sexuelle Selbstsicherheit Schritt für Schritt stärkst.
Inhalte des Formats
- Morgenprogramm (Kursraum) ca. 2h
- Selbsterfahrung (Sauna) ca. 2h
- ein Nachklang mit Impulsen per Mail.
Eine weiterführende Beratung im Einzel- oder Paarsetting ist auf Wunsch möglich (Kapazität vorausgesetzt).
Ort, Termin und Kosten
Das Angebot findet in Gruppen von 4 – 8 Personen statt.
Begrenzte Anzahl Durchführungen pro Jahr. Die aktuellen Daten sind auf der Startseite zu finden. Kosten CHF 285.– / Person (exkl. Eintritt)